अस्थियाँ (Bone) या हड्डियाँ रीढ़धारी जीवों का वह कठोर अंग है जो अन्तःकंकाल का निर्माण करती हैं। यह शरीर को चलाने (स्थानांतरित करने), सहारा देने और शरीर के विभिन्न अंगों की रक्षा करने मे सहायता करती हैं साथ ही यह लाल और सफेद रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने और खनिज लवणों का भंडारण का कार्य भी करती हैं। अस्थियाँ विभिन्न आकार और आकृति की होने के साथ वजन मे हल्की पर मजबूत होती हैं। इनकी आंतरिक और बाहरी संरचना जटिल होती है। अस्थि निर्माण का कार्य करने वाले प्रमुख ऊतकों मे से एक उतक को खनिजीय अस्थि ऊतक, या सिर्फ अस्थि ऊतक भी कहते हैं और यह अस्थि को कठोरता प्रदान करते हैं। अन्य प्रकार के अस्थि ऊतकों मे मज्जा, अन्तर्स्थिकला और पेरिओस्टियम, तंत्रिकायें, रक्त वाहिकायें और उपास्थि शामिल हैं। वयस्क मानव के शरीर में 206 हड्डियों होती हैं वहीं एक शिशु का शरीर 300 अस्थियों से मिल कर बनता है।
हम अपनी हड्डियों की परवाह तब तक नहीं करते जब तक कि कोई हड्डी टूट न जाए या बुढ़ापे में कोई बीमारी न हो जाए। हमारी हड्डियों को जीवनभर देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। कंकाल तंत्र में हड्डियां, नस, अस्थि, उपास्थि आदि शामिल हैं। यह कई महत्वपूर्ण कार्य करती हैं जैसे कि रक्त की संरचना को बनाए रखना, शरीर का मूवमेंट और नई रुधिर कोशिकाओं का निर्माण करना आदि।
हाथ-पैरों में:
शरीर की आधी से ज्यादा हड्डियां हाथ और पैरों में होती हैं। शरीर में हड्डियों का विभाजन समान नहीं होता है। हाथ-पैरों में अन्य के बजाय ज्यादा हड्डियां होती हैं। हाथ में 27 और पैर में 26 हड्डियां होती हैं। इसका मतलब है कि दोनों हाथों और दोनों पैरों में मिलाकर 106 हड्डियां होती हैं। इस प्रकार आपके शरीर की आधी से ज्यादा हड्डियां हाथ और पैरों में ही होती हैं। हड्डियां सबसे ठोस नहीं - हड्डियां मानव शरीर की सबसे ठोस चीज नहीं है। मानव शरीर में सबसे ठोस टूथ इनैमल (दांत का आवरण) होता है। टूथ इनैमल दांतों की रक्षा करता है और इन्हें बनाए रखता है। कैल्शियम जैसे मिनरल्स की मौजूदगी के कारण यह मजबूत होता है।
हड्डियां स्टील से ज्यादा मजबूत -
हड्डियां स्टील से ज्यादा मजबूत हैं यदि हम मानते हैं कि हड्डियों में वजन होता है हम इसकी तुलना किसी मजबूत चीज से कर सकते हैं, हड्डियां स्टील की तुलना में छह गुना ज्यादा मजबूत होती हैं। छोटे बच्चे में युवा से ज्यादा हड्डियां: एक वयस्क व्यक्ति के शरीर में 206 हड्डियां होती हैं जबकि बच्चें के शरीर में 300 हड्डियां होती हैं। उनमें से कुछ गल जाती है और कुछ आपस में मिल जाती हैं।
पैर की उंगलियों की हड्डी कमजोर:
शरीर में पैर की उंगली की हड्डी सबसे कमजोर होती है। ये अक्सर और कभी भी टूट जाती हैं। इनका इलाज कराने के अलावा आपके पास कोई चारा नहीं होता है।
हड्डियों के बारे में कुछ रोचक तथ्य
1. मनुष्य पैदा तो 300 हड्डियों के साथ होता है लेकिन जवानी तक ये सिर्फ 206 रह जाती है. क्योंकि कुछ हड्डियाँ आपस में जुड़ जाती है.
2. जन्म के समय सिर्फ हमारे कान की हड्डी ही पूरी बढ़ी हुई होती है.
3. शरीर की आधे से ज्यादा हड्डियाँ हाथ और पैर में होती है.
4. हमारे शरीर का 14% वजन हड्डियों में होता है.
5. इंसान और जिराफ दोनों के गले में बराबर हड्डियाँ होती है.
6. पूरे शरीर में केवल एक हड्डी बिना जोड़ की होती है जो गले में पाई जाती है.
7. जब हम 30 साल से ऊपर हो जाते है तो हमारी हड्डियाँ अपना घनत्व यानि ताकत खोने लगती है.
8. शरीर में सबसे छोटी हड्डी कान की (0.11 inch) और सबसे बड़ी हड्डी जाँघ की होती है.
9. हमारे हाथ, कलाई और ऊंगलियों में 54 हड्डियां होती है जो लिखने, मोबाइल चलाने और पियानों बजाने में मदद करती है.
10. हर 7 साल बाद हमारी पुरानी हड्डी की जगह नई हड्डी आ जाती है.
11. Bone Marrow हमारे शरीर के कुल वजन का 4% हिस्सा होता है. यह Red Blood Cells (लाल रक्त कोशिकाओं) को बनाता है जो हमारे पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने का काम करता है.
12. हमारी कोहनी से कुछ टकराने पर जो करंट सा लगता है वह असल में हड्डी की वजह से नही बल्कि नस की वजह से पैदा होता है.
13. इंसान की बाॅडी में सबसे मजबूत जाँघ की हड्डी और सबसे कमजोर नाक और रीढ़ की हड्डी होती है.
14. हमारी जाँघ की हड्डी इतनी शक्तिशाली होती है कि यह हर क्यूबिक इंच पर 7800 किलों वजन झेल सकती है.
15. सबसे ज्यादा टूटने वाली हड्डी हाथ की होती है.
16. हमारे शरीर में 5 तरह की हड्डियां होती है: लंबी, छोटी, सपाट, अनियमित और तिल के आकार जैसी.
17. हमारा मुँह 14 हड्डियों से बना होता है.
18. टूटी हुई हड्डी को ठीक होने में लगभग 12 हफ्ते लगते है.
19. बाॅडी में पाया जाने वाले कुल कैल्शियम का 99% हमारी हड्डियों और दाँतो में पाया जाता है.
20. हमारे दाँत कंकाल का हिस्सा तो होते है लेकिन ये हड्डियों में नही गिने जाते.
21. बच्चा पैदा करते समय महिला को होने वाला दर्द एक साथ 20 हड्डियां टूटने के बराबर हैं.